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Les bienfaits d'une vie active

Le Squat

par : Joel Desrosiers

Le squat figure parmi les meilleurs exercices pour qui cherche une large gamme de bénéfices : le gain en force, le gain de masse maigre, la résistance aérobique, la production de bonnes hormones ou une plus grande efficacité à accomplir des tâches ou activités physiques quotidiennes. Lire »

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