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Événements

Novembre

ATELIER DE PILATES - (RE)CONNECTEZ-VOUS à VOTRE CENTRE !

18 mai 2016

Atelier de Pilates - (Re-)Connectez-vous à votre centre ! 

Mercredi 18 mai - 19h à 20h15
Studio Yama 2, Sporthèque
(72 rue Jean-Proulx, Gatineau, Qc, J8Z 1W1)
 

Venez découvrir les fondements du Pilates - une excellente méthode de renforcement des muscles profonds du tronc.  Cet exercice permet de de gagner en mobilité, en force, en endurance et en souplesse. Venez apprendre comment cibler les muscles profonds de votre centre et travailler plus efficacement la sangle abdominale pour mieux bouger.  Cet atelier d'une heure vous initiera aux positions de base et à quelques exercices à la fois simples et puissants. Votre dos et vos abdos vous en remercieront. 

10$+tx membres de la Sporthèque, 20$+tx non-membres de la Sporthèque

 

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