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Événements

Juin

ATELIER DE YOGA DOUX ET YOGA NIDRA AVEC FRANCOISE CRAIG

15 décembre 2014

Atelier de Yoga doux et Yoga Nidra avec Françoise Craig

Les lundis 8 et 15 décembre
19h-20h15
30$ MEMBRES
60$ NON-MEMBRES
Inscriptions en ligne dès le 25 nov 9h

"Le Yoga Nidra est le tranquillisant yogique, le moyen naturel d'établir l'harmonie dans tout l'organisme" Swami Satyananda

Le terme Yoga Nidra est dérivé de deux mots sanskrits signifiant union et sommeil.

Le Yoga Nidra est une technique de visualisation en relaxation profonde très similaire au sommeil. Cette technique de méditation agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation physique, mental, émotionnel et spirituel. Le Yoga Nidra est un puissant moyen de transformation personnelle qui permet de sortir de la ronde des pensées négatives, de se recharger quand on nerveusement fatigué, de développer sa capacité d'attention et de mémoire.

L'effet d'une heure de Yoga Nidra correspond à quatre heures de sommeil conventionnel.

Pour le 30 minutes de yoga doux, portez des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement.

Pour le yoga Nidra, vous aurez besoin de bas, d'un gilet, d'un coussin pour la tête, d'une petite oreiller pour les yeux ou toute autre petite serviette ou débarbouillette pour couvrir vos yeux et une couverture pour vous réchauffer le corps.

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Commentaires

  • Commentaire de : Nicole saumure le 27 novembre 2014 17:02

    je suis membre au yoga dois-je débourser pour ce cours?
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