Health Capsules
- L'ALIMENTATION ET LA CULTURE
Dominique Langlais
J’entends régulièrement des gens prodiguer des conseils sans réel fondement. Le dernier qui m’a fait réagir fut : Il faut éviter de manger du pain, parce que ça fait grossir. C’est curieux à quel point le pain est l’ennemi à abattre en Amérique lorsque l’on parle d’alimentation. Pendant ce temps, de l’autre côté de l’Atlantique, nos cousins Français mangent du pain pratiquement à tous les repas. Read »
Comment(s): 0 - LA FAIM EST UNE SENSATION QUI ORIGINE DE L'ESCOMAC
Dominique Langlais
Lorsque la nourriture atteint l’estomac, le mécanisme nerveux de contraction de l’estomac se met en marche. Ce réflexe a pour but de vider l’estomac en un peu moins de quatre heures. Il est donc normal, environ quatre heures après avoir pris un repas, de ressentir la faim, puisque l’estomac est vide. Read »
Comment(s): 0 - ATTENTION à L'ABSENCE DE GLUCIDES
Dominique Langlais
Le corps humain doit utiliser les glucides quotidiennement pour subvenir à ses dépenses d’énergie. C’est un carburant de choix, surtout pour les muscles et le cerveau. En cas de manque de glucides, l’organisme tend à compenser en accélérant l’utilisation des graisses emmagasinées dans les tissus Read »
Comment(s): 0 - PEUT-ON MAIGRIR D’UN ENDROIT PRéCIS
Dominique Langlais
Ce serait si facile si nous pouvions perdre du poids de façon localisée. « Je n’aime pas le gras sur les hanches, mais aux cuisses ça va. J’en ai trop derrière le triceps, mais au biceps c’est bien. Read »
Comment(s): 0 - GARE AU STRESS ET AU MANQUE DE SOMMEIL
Dominique Langlais
Nous savons depuis les années 1950 que les rats soumis à un stress continuel prennent davantage de poids que les autres qui ne sont pas stressés. Il en va de même pour le manque de sommeil qui favorise la consommation d’un plus grand nombre de calories par jour. Read »
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