Cours prénataux et postnataux

VENEZ DÉCOUVRIR NOTRE VASTE PROGRAMMATION DE COURS PRÉ ET POST NATAUX !

Aquamaman : Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante.

Spinning avec bébés : Sous le rythme ensoleillé de la musique, venez bouger en pédalant en groupe. Le spinning constitue un entraînement cardiovasculaire de bonne intensité qui vous permettra de reprendre la forme assez rapidement.

Yoga prénatal : Quoi de mieux qu'un peu de relaxation, d'exercices musculaires et de flexibilité en groupe pour retrouver votre petit côté zen.

Poweryoga / abdos postnatal : Un cours unique pour travailler les postures traditionnelles du yoga à un rythme plus dynamique pour élever la température du corps et le rythme cardiaque combiné avec plusieurs exercices d’abdominaux postnatals.

Aéro-poussette : C'est un entraînement cardiovasculaire jumelé à des exercices de musculation qui se passe à l'extérieur sous forme de randonnée pédestre dynamique avec votre poupon. Quoi de mieux que de prendre l'air entre bonne compagnie pour se remettre en forme.

Zumba avec bébés : Un cours dynamique et inspirant qui nous fait danser au son du flamenco, de la salsa et de la samba tout en incorporant divers mouvements d'aérobie.

Bootcamp avec bébés : Cours de conditionnement physique en groupe dynamique, facile à suivre et assez intense vous permettra d'exécuter divers mouvements d'aérobie ainsi que des exercices de musculation le tout sous une musique stimulante et entraînante.

Tarif

Pour AFFICHER L'HORAIRE DES COURS, utiliseZ la flèche orange ET FAITES DÉFILER LE CALENDRIER JUSQU'AU 17 SEPTEMBRE.

Bonne session !!!