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Les bienfaits d'une vie active

Comment jumeler efficacement ses groupes musculaires

par : Joel Desrosiers

En ce qui concerne l’élaboration d’un programme, plusieurs se demandent comment jumeler ses groupes musculaires pour obtenir les meilleurs résultats. Cette question rejoint le sujet du dernier article, à savoir : comment organiser ses exercices, lesquels placer en premier? Lire »

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