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Aquafitness programs

WELCOME TO THE POOL THAT OFFERS YOU A LARGE AND COMPLETE SCHEDULE OF AQUAFITNESS CLASSES!

Variété des cours d'aquaforme

Aquaforme : Pour tous!  Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau. Exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés. Pour les 13 ans et plus.

Aqua d’Or : Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau, mais plusieurs options offertes tout au long du cours pour s’ajuster aux participants séniors.  Étirements, exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés et adaptés pour vous.

Aquamaman : Cours d’aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante.  Cet été, joignez-vousaux cours d'aquaforme régulier.  Le cours aquamaman sera de retour cet automne.

Aquaforme avec bébé : Pour la remise en forme des mamans.  Cours d’aquaforme avec le bébé de 5 mois et plus dans l’eau (recommendation seulement, car la maman bouge activement et le bébé doit donc bien tenir sa tête simplement).  Exercices avec le bébé dans les bras et exercices avec le bébé dans le flotteur. Ce cours n'est pas offert à l'été.

 

Toutes les inscriptions se font en ligne dans la section «Je veux m'inscrire»

 
Session de l'automne- 11 semaines
Date de début des programmes Samedi 20 septembre
Date de fin des programmes Lundi 8 décembre
Congés 11, 12 et 13 octobre pour l'Action de Grâces
Inscriptions pour les membres de la Sporthèque À partir de 9h le mardi 2 septembre
Inscriptions pour les non-membres À partir de 9h le jeudi 4 septembre

 

Session de l'hiver- 11 semaines
Date de début des programmes Lundi 5 janvier
Date de fin des programmes Dimanche 22 mars
Congés aucun
Inscriptions pour les membres de la Sporthèque À partir de 9h le mardi 9 décembre
Inscriptions pour les non-membres À partir de 9h le jeudi 11 décembre

  

Horaire d'Été : Lundi 23 juin au vendredi 22 août

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Aquaforme

8h30 à 9h20

Aqua d'Or

8h30 à 9h20

Aquaforme

8h30 à 9h20

Aqua d'Or

8h30 à 9h20

Aquaforme

8h30 à 9h20

Aqua d'Or

9h30 à 10h20

 

Aqua d'Or

9h30 à 10h20

 

Aqua d'Or

9h30 à 10h20

Aqua d'Or

16h à 16h50

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

 

Aquaforme

16h à 16h50

Aquaforme

17h à 17h50

 

Aquaforme

17h à 17h50

   

Aquaforme

19h à 19h50

 

Aquaforme

19h à 19h50

   

Tarifs ÉTÉ:

Fréquence

Prix pour les membres

Prix pour les non-membres

prix pour les Membres

60 ans et +

prix pour les Non-membres

60 ans et +

1 cour par semaine 85 $ 95 $ 70 $ 80 $
2 cours par semaine 145 $ 155 $ 105 $ 115 $
3 cours par semaine 175 $ 185 $ 125 $ 135 $

 

Horaire d'AUTOMNE : Samedi 20 septembre au Lundi 8 décembre

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

dimanche

 

Aquaforme X-Press

6h30 à 7h15

       

Aquaforme

9h à 9h50

Aqua d'Or

9h à 9h50

Aquaforme

9h à 9h50

Aqua d'Or

9h à 9h50

Aquaforme

9h à 9h50

 

Aqua d'Or

10h à 10h50

Aqua d'Or

10h à 10h50

Aqua d'Or

10h à 10h50

Aqua d'Or

10h à 10h50

Aqua d'Or

10h à 10h50

 

Aqua d'Or

11h à 11h50

Aquaforme

avec bébé

11h à 11h50

Aqua d'Or

11h à 11h50

Aquaforme

avec bébé

11h à 11h50

Aqua d'Or

11h à 11h50

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

   

Aquaforme

16h à 16h50

Aquaforme

17h à 17h50

 

Aquaforme

17h à 17h50

 

Aquaforme

17h à 17h50

 
     

Aquaforme

18h à 18h50

   

Aquaforme

19h à 19h50

Aquamaman

19h à 19h50

Aquaforme

19h à 19h50

Aquamaman

19h à 19h50

   

Tarifs AUTOMNE:

Fréquence

Prix pour les membres

Prix pour les non-membres

prix pour les Membres

60 ans et +

prix pour les Non-membres

60 ans et +

1 cour par semaine 110$ 120$ 85$ 95$
2 cours par semaine 187$ 197$ 145$ 155$
3 cours par semaine 231$ 241$ 178$ 188$

 

Pour plus d'informations, veuillez communiquer avec :

Edith Laflamme

Coordonnatrice des programmes aquatiques et des camps de jour

edith.laflamme@sportheque.com

819-777-5656 poste 211

 

Schedule: Aquafitness programs

Jul 27, 2014
Hours Sunday
Jul 27, 2014
Monday
Jul 28, 2014
Tuesday
Jul 29, 2014
Wednesday
Jul 30, 2014
Thursday
Jul 31, 2014
Friday
Aug 01, 2014
Saturday
Aug 02, 2014
06h30
07h00
 
Aquafit
08:30 - 09:20
Laura
Aquafit
17:00 - 17:50
Anyssa
Aquafit
19:00 - 19:50
Isabelle
Aqua-senior
09:30 - 10:20
Laura
Aqua-senior
16:00 - 16:50
Anyssa
Aqua-senior
08:30 - 09:20
Laura
Aquafit
08:30 - 09:20
Anyssa
Aquafit
17:00 - 17:50
Isabelle
Aquafit
19:00 - 19:50
Anyssa
Aqua-senior
09:30 - 10:20
Anyssa
Aqua-senior
16:00 - 16:50
Isabelle
Aqua-senior
08:30 - 09:20
Anyssa
Aquafit
08:30 - 09:20
Anyssa
Aquafit
16:00 - 16:50
Anyssa
Aqua-senior
09:30 - 10:20
Anyssa
 
07h00
07h30
07h30
08h00
08h00
08h30
08h30
09h00
09h00
09h30
09h30
10h00
10h00
10h30
10h30
11h00
11h00
11h30
11h30
12h00
12h00
12h30
12h30
13h00
13h00
13h30
13h30
14h00
14h00
14h30
14h30
15h00
15h00
15h30
15h30
16h00
16h00
16h30
16h30
17h00
17h00
17h30
17h30
18h00
18h00
18h30
18h30
19h00
19h00
19h30
19h30
20h00
20h00
20h30
20h30
21h00
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