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Aquafitness programs

Bienvenue à la piscine de la Sporthèque!

Chez nous, venez bouger dans l'eau dans une piscine adaptée à vos besoins.  L'accès de style "plage" permet d'entrer facilement et l'eau est chauffée à 84 degrés F.  Venez participer à des cours offerts dans un climat de cours encourageant et dynamique! 

 

HORAIRE DES COURS DE L'AUTOMNE

AUTOMNE 2017 :

DATE DES PROGRAMMES

ENTRE SAMEDI 16 SEPTEMBRE ET LE LUNDI 4 DÉCEMBRE 2017

PRÉINSCRIPTIONS :   MEMBRES       

En ligne à partir du mardi 5 septembre dès 9h

INSCRIPTIONS : NON-MEMBRES

En ligne à partir du jeudi 7 septembre dès 9h

CONGÉ 

7, 8 et 9 octobre (CONGÉ DE L'ACTION DE GRÂCE)

et le mecredi 26 octobre (DÉFI DES ENTREPRISES)

 

Les accès

Membres: Tous les cours de d'aquaforme sont inclus gratuitement jusqu'à un maximum de 3 par session pour les membres d'abonnements Prestige, Ultime et F.I.T. RÉGULIERS ANNUELS . Vous devez vous inscrire sur notre console d'inscription en ligne et votre facture apparaîtra à 0$.

Non-membres ou abonnements court terme : Tous les cours sont accessibles aux non-membres en s'inscrivant via notre site web (en cliquant sur l'onglet M'INSCRIRE dans le coin en haut à droite de la page.

Tarifs du printemps 2017 (11 semaines)

Fréquence

membres

non-membres

Membres

60 ans +

Non-membres

60 ans +

1 cour par semaine

115$

123$

89$

99$

2 cours par semaine

196$

213$

151$

168$

3 cours par semaine

242$

263$

187$

208$

*prix indiqué représente le prix par session de 11 semaines*

Tarifs de l'ÉTÉ 2017 (9 semaines)

Fréquence

membres

non-membres

Membres

60 ans +

Non-membres

60 ans +

1 cour par semaine

94 104 75 85

2 cours par semaine

160 175 124 139

3 cours par semaine

198 218 153 173

*prix indiqué représente le prix par session de 9 semaines*

 

Horaire des cours offerts cet été

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

   DIMANCHE

Aquaforme

8h30 à 9h20

Aqua d'OR

8h30 à 9h20

Aquaforme

8h30 à 9h20

Aqua d'OR

8h30 à 9h20

Aquaforme

8h30 à 9h20

 

Aqua d'OR

9h30 à 10h20

 

Aqua d'OR

9h30 à 10h20

 

Aqua d'OR

9h30 à 10h20

NOUVEAU!

13h à 13h50

Aquamaman

Aqua d'OR

16h00 à 16h50

 

Aqua d'OR

16h00 à 16h50

 

 

 

Aquaforme

16h00 à 16h50

Aquaforme

17h00 à 17h50

 

Aquaforme

17h00 à 17h50

 

Aquaforme

16h30 à 17h20

 

 

 

Aquamaman

18h à 18h50

 

 

 

Aquaforme

19h00 à 19h50

 

 

Aquaforme

19h00 à 19h50

 


 

 

 

 

Description des programmes

Aquaforme : Pour tous!  Exercices d'intensité moyenne à élevées dans l'eau. Exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés. Pour les 13 ans et plus.

Aqua d’Or : Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau, mais plusieurs options offertes tout au long du cours pour s’ajuster aux participants séniors.  Étirements, exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés et adaptés pour vous.

Aquamaman : Cours d’aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante. 

Aquaforme avec bébé : Pour la remise en forme des mamans.  Cours d’aquaforme avec le bébé de 5 mois et plus dans l’eau (recommendation seulement, car la maman bouge activement et le bébé doit donc bien tenir sa tête simplement).  Exercices avec le bébé dans les bras et exercices avec le bébé dans le flotteur. Ce cours n'est pas offert à l'été.

 

Tarifs pour faire 1 cours, sans inscription:

Cours aquabébé et aquamaman tarif pour tous : 14$ + taxes pour le cours.

Cours aquaforme et aqua d'or pour les 60 ans et plus : 14$ + taxes pour le cours.

(simplement se présenter à la réception)

 

pour plus de renseignements, veuillez communiquer avec :

Olivier Furoy - Coordonnateur des programmes aquatiques et des camps

olivier.furoy@sportheque.com

819-777-5656 poste 211

 

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