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Aquafitness programs

WELCOME TO THE POOL THAT OFFERS YOU A LARGE AND COMPLETE SCHEDULE OF AQUAFITNESS CLASSES!

Variété des cours d'aquaforme

Aquaforme : Pour tous!  Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau. Exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés. Pour les 13 ans et plus.

Aqua d’Or : Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau, mais plusieurs options offertes tout au long du cours pour s’ajuster aux participants séniors.  Étirements, exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés et adaptés pour vous.

Aquamaman : Cours d’aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante. 

Aquaforme avec bébé : Pour la remise en forme des mamans.  Cours d’aquaforme avec le bébé de 5 mois et plus dans l’eau (recommendation seulement, car la maman bouge activement et le bébé doit donc bien tenir sa tête simplement).  Exercices avec le bébé dans les bras et exercices avec le bébé dans le flotteur. Ce cours n'est pas offert à l'été.

Tarifs pour l'inscription à la session de 11 semaines:

Fréquence

membres

non-membres

Membres

60 ans +

Non-membres

60 ans +

1 cour par semaine 110$ 120$ 85$ 95$
2 cours par semaine 187$ 197$ 145$ 155$
3 cours par semaine 231$ 241$ 178$ 188$

Tarifs pour faire 1 cours, sans inscription:

Cours aquaforme et aquaman tarif pour tous : 14$ + taxes pour le cours.

Cours aquaforme et aqua d'or pour les 60 ans et plus : 18$ + taxes pour le cours

(simplement se présenter à la réception)

 

Dates et inscriptions pour tous les cours

Session du printemps- 11 semaines
Date de début des programmes Samedi 28 mars
Date de fin des programmes Lundi 15 juin
Congés 4, 5 et 6 avril
Inscriptions pour les membres de la Sporthèque Ouvertes cliquez ici
Inscriptions pour les non-membres Ouvertes cliquez ici
Session de l'été - 10 semaines
Date de début des programmes Lundi 22 juin
Date de fin des programmes Vendredi 28 août
Congés aucun
Inscriptions pour tous Mardi 9 juin cliquez ici

  

Horaire du printemps : samedi 28 mars au lundi 15 juin,

congé 4-5-6 avril

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

dimanche

     

Aquaforme X-Press

6h30 à 7h15

Laura

   

Aquaforme

9h à 9h50

Edith

Aqua d'Or

9h à 9h50

Louise

Aquaforme

9h à 9h50

Vincent/Laura

Aqua d'Or

9h à 9h50

Marie-Hélène

Aquaforme

9h à 9h50

Vincent/Laura

 

Aqua d'Or

10h à 10h50

Katherine

Aqua d'Or

10h à 10h50

Louise

Aqua d'Or

10h à 10h50

Louise

Aqua d'Or

10h à 10h50

Nadia

Aqua d'Or

10h à 10h50

Geneviève

 

Aqua d'Or

11h à 11h50

Katherine

Aquaforme

avec bébé

11h à 11h50

Edith

Aqua d'Or

11h à 11h50

Louise

Aquaforme

avec bébé

11h à 11h50

Edith

Aqua d'Or

11h à 11h50

Geneviève

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

Vincent/Laura

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

Marie-Hélène

   

Aquaforme

16h à 16h50

Geneviève

Aquaforme

17h à 17h50

Vincent/Laura

 

Aquaforme

17h à 17h50

Chloé

 

Aquaforme

17h à 17h50

Laura

 

Aquamaman

18h à 18h50

Isabelle

         

Aquaforme

19h à 19h50

Marie-Hélène

 

Aquaforme

19h à 19h50

Chloé

Aquamaman

19h à 19h50

Emmanuelle

   

 

Pour plus d'informations, veuillez communiquer avec :

Edith Laflamme

Coordonnatrice des programmes aquatiques et des camps de jour

edith.laflamme@sportheque.com

819-777-5656 poste 211

Schedule: Aquafitness programs

Apr 26, 2015
Hours Sunday
Apr 26, 2015
Monday
Apr 27, 2015
Tuesday
Apr 28, 2015
Wednesday
Apr 29, 2015
Thursday
Apr 30, 2015
Friday
May 01, 2015
Saturday
May 02, 2015
06h30
07h00
Aquafit
16:00 - 16:50
à déterminer
Aquafit
09:00 - 09:50
Edith
Aquafit
17:00 - 17:50
Vincent
Aquafit
19:00 - 19:50
Marie-Hélène
Aqua prenatal - Aquafit for pregnant wom...
18:00 - 18:50
Isabelle
Aqua-senior
10:00 - 10:50
Katherine
Aqua-senior
11:00 - 11:50
Katherine
Aqua-senior
16:00 - 16:50
Vincent
Aquafit with baby
11:00 - 11:50
Edith
Aqua-senior
09:00 - 09:50
Louise
Aqua-senior
10:00 - 10:50
Louise
Aquafit
09:00 - 09:50
Vincent
Aquafit
17:00 - 17:50
Chloé
Aquafit
19:00 - 19:50
Chloé
Aqua-senior
10:00 - 10:50
Louise
Aqua-senior
11:00 - 11:50
Louise
Aqua-senior
16:00 - 16:50
Marie-Hélène
Aquafit
06:30 - 07:15
Laura
Aquafit with baby
11:00 - 11:50
Edith
Aqua prenatal - Aquafit for pregnant wom...
19:00 - 19:50
Emmanuelle
Aqua-senior
09:00 - 09:50
Marie-Hélène
Aqua-senior
10:00 - 10:50
Nadia
Aquafit
09:00 - 09:50
Vincent
Aquafit
17:00 - 17:50
Laura
Aqua-senior
10:00 - 10:50
Geneviève
Aqua-senior
11:00 - 11:50
Geneviève
 
07h00
07h30
07h30
08h00
08h00
08h30
08h30
09h00
09h00
09h30
09h30
10h00
10h00
10h30
10h30
11h00
11h00
11h30
11h30
12h00
12h00
12h30
12h30
13h00
13h00
13h30
13h30
14h00
14h00
14h30
14h30
15h00
15h00
15h30
15h30
16h00
16h00
16h30
16h30
17h00
17h00
17h30
17h30
18h00
18h00
18h30
18h30
19h00
19h00
19h30
19h30
20h00
20h00
20h30
20h30
21h00
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