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Aquafitness programs

horaire d'HIVER de l'aquaforme

 

Sessions et inscriptions à nos programmes non-membres:

SESSION  PRINTEMPS 2016
Début des programmes Samedi 2 avril 2016
Fin des programmes (aux non-membres) Vendredi 17 juin 2016
Inscriptions (membres) En ligne à partir du mardi 22 mars 2016
Inscriptions (non-membres) En ligne à partir du jeudi 24 mars 2016

Les accès:

Membres: Tous les cours de d'aquaforme sont inclus gratuitement jusqu'à un maximum de 3 par session pour les membres d'abonnements Prestige, Ultime et F.I.T. Vous devez vous inscrire sur notre console d'inscription en ligne et votre facture apparaîtra à 0$. Les cours de SPIN ne font pas partie de votre maximum puisqu'ils sont illimités.

Non-membres: Tous les cours sont accessibles aux non-membres en s'inscrivant via notre site web (en cliquant sur l'onglet

M'INSCRIRE dans le haut droit de la page. Veuillez consulter notre grille de tarifs et nos horaires d'inscriptions.

 

Horaire des cours

PRINTEMPS 2016

 

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

 SAMEDI  

   DIMANCHE   

 

 

 


 

 

 

 

Aquaforme

9h00 à 9h50

VINCENT

Aqua d'OR

9h00 à 9h50

VINCENT

Aquaforme

9h00 à 9h50

JADE

Aqua d'OR

9h00 à 9h50

GAELLE / VINCENT

Aquaforme

9h00 à 9h50

MICHAEL / VINCENT

 

 

Aqua d'OR

10h00 à 10h50

CHLOÉ

Aqua d'OR

10h00 à 10h50

GAELLE

Aqua d'OR

10h00 à 10h50

JADE

Aqua d'OR

10h00 à 10h50

NADIA

Aqua d'OR

10h00 à 10h50

MICHAEL

 

 

Aqua d'OR

11h00 à 11h50

JADE


 

Aqua d'OR

11h00 à 11h50

GAELLE

Aquaforme avec bébé

11h00 à 11h50

VINCENT

Aqua d'OR

11h00 à 11h50

MICHAEL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aqua d'OR

16h00 à 16h50

KATHERINE

 

Aqua d'OR

16h00 à 16h50

VINCENT

 

 

 

Aquaforme

16h00 à 16h50

CHLOÉ

Aquaforme

17h00 à 17h50

ISABELLE

 

Aquaforme

17h00 à 17h50

LAURA L.

 

Aquaforme

17h00 à 17h50

STEPHANIE

 

 

Aquamaman

18h à 18h50

CHLOE

 

 

 

 

 

 

Aquaforme

19h00 à 19h50

MARIE-HELENE

 

Aquaforme

19h00 à 19h50

MARIE_HELENE

Aquamaman

19h à 19h50

LAURA

 

 

 

 

Grille des tarifs

Fréquence

membres

non-membres

Membres

60 ans +

Non-membres

60 ans +

1 cour par semaine 113$ 123$ 87$ 97$
2 cours par semaine 191$ 201$ 148$ 158$
3 cours par semaine 236$ 246$ 183$ 193$

 

 

Description des programmes

Aquaforme : Pour tous!  Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau. Exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés. Pour les 13 ans et plus.

Aqua d’Or : Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau, mais plusieurs options offertes tout au long du cours pour s’ajuster aux participants séniors.  Étirements, exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés et adaptés pour vous.

Aquamaman : Cours d’aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante. 

Aquaforme avec bébé : Pour la remise en forme des mamans.  Cours d’aquaforme avec le bébé de 5 mois et plus dans l’eau (recommendation seulement, car la maman bouge activement et le bébé doit donc bien tenir sa tête simplement).  Exercices avec le bébé dans les bras et exercices avec le bébé dans le flotteur. Ce cours n'est pas offert à l'été.

 

Tarifs pour faire 1 cours, sans inscription:

Cours aquabébé et aquaman tarif pour tous : 14$ + taxes pour le cours.

Cours aquaforme et aqua d'or pour les 60 ans et plus : 18$ + taxes pour le cours

(simplement se présenter à la réception)

 

Contact

Vincent Poulin              (819) 777-5656 poste 211                vincent.poulin@sportheque.com

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