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Aquafitness programs

WELCOME TO THE POOL THAT OFFERS YOU A LARGE AND COMPLETE SCHEDULE OF AQUAFITNESS CLASSES!

Variété des cours d'aquaforme

Aquaforme : Pour tous!  Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau. Exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés. Pour les 13 ans et plus.

Aqua d’Or : Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau, mais plusieurs options offertes tout au long du cours pour s’ajuster aux participants séniors.  Étirements, exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés et adaptés pour vous.

Aquamaman : Cours d’aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante. 

Aquaforme avec bébé : Pour la remise en forme des mamans.  Cours d’aquaforme avec le bébé de 5 mois et plus dans l’eau (recommendation seulement, car la maman bouge activement et le bébé doit donc bien tenir sa tête simplement).  Exercices avec le bébé dans les bras et exercices avec le bébé dans le flotteur. Ce cours n'est pas offert à l'été.

 

Toutes les inscriptions se font en ligne dans la section «Je veux m'inscrire»

 
Session de l'automne- 11 semaines
Date de début des programmes Samedi 20 septembre
Date de fin des programmes Lundi 8 décembre

 

Session de l'hiver- 11 semaines
Date de début des programmes Lundi 5 janvier
Date de fin des programmes Dimanche 22 mars
Congés aucun
Inscriptions pour les membres de la Sporthèque À partir de 9h le mardi 9 décembre
Inscriptions pour les non-membres À partir de 9h le jeudi 11 décembre

  

Horaire d'hiver : lundi 5 janvier au dimanche 22 mars

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

dimanche

 

Aquaforme X-Press

6h30 à 7h15

Laura

       

Aquaforme

9h à 9h50

Laura

Aqua d'Or

9h à 9h50

Louise

Aquaforme

9h à 9h50

Laura

Aqua d'Or

9h à 9h50

Marie-Hélène

Aquaforme

9h à 9h50

Edith

 

Aqua d'Or

10h à 10h50

Laura

Aqua d'Or

10h à 10h50

Louise

Aqua d'Or

10h à 10h50

Louise

Aqua d'Or

10h à 10h50

Nadia

Aqua d'Or

10h à 10h50

Geneviève

 

Aqua d'Or

11h à 11h50

Marie-Hélène

Aquaforme

avec bébé

11h à 11h50

Edith

Aqua d'Or

11h à 11h50

Louise

Aquaforme

avec bébé

11h à 11h50

Edith

Aqua d'Or

11h à 11h50

Geneviève

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

À déterminer

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

Marie-Hélène

   

Aquaforme

16h à 16h50

Chloé

Aquaforme

17h à 17h50

Isabelle

 

Aquaforme

17h à 17h50

Edith

 

Aquaforme

17h à 17h50

À déterminer

 
     

Aquaforme

18h à 18h50

À déterminer

   

Aquaforme

19h à 19h50

Marie-Hélène

Aquamaman

19h à 19h50

Chloé

Aquaforme

19h à 19h50

Emmanuelle

Aquamaman

19h à 19h50

À déterminer

   

Tarifs :

Fréquence

Prix pour les membres

Prix pour les non-membres

prix pour les Membres

60 ans et +

prix pour les Non-membres

60 ans et +

1 cour par semaine 110$ 120$ 85$ 95$
2 cours par semaine 187$ 197$ 145$ 155$
3 cours par semaine 231$ 241$ 178$ 188$

 

Pour plus d'informations, veuillez communiquer avec :

Edith Laflamme

Coordonnatrice des programmes aquatiques et des camps de jour

edith.laflamme@sportheque.com

819-777-5656 poste 211

 

Schedule: Aquafitness programs

Dec 14, 2014
Hours Sunday
Dec 14, 2014
Monday
Dec 15, 2014
Tuesday
Dec 16, 2014
Wednesday
Dec 17, 2014
Thursday
Dec 18, 2014
Friday
Dec 19, 2014
Saturday
Dec 20, 2014
06h30
07h00
 
 
 
 
 
 
 
07h00
07h30
07h30
08h00
08h00
08h30
08h30
09h00
09h00
09h30
09h30
10h00
10h00
10h30
10h30
11h00
11h00
11h30
11h30
12h00
12h00
12h30
12h30
13h00
13h00
13h30
13h30
14h00
14h00
14h30
14h30
15h00
15h00
15h30
15h30
16h00
16h00
16h30
16h30
17h00
17h00
17h30
17h30
18h00
18h00
18h30
18h30
19h00
19h00
19h30
19h30
20h00
20h00
20h30
20h30
21h00
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