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Aquafitness programs

WELCOME TO THE POOL THAT OFFERS YOU A LARGE AND COMPLETE SCHEDULE OF AQUAFITNESS CLASSES!

Variété des cours d'aquaforme

Aquaforme : Pour tous!  Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau. Exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés. Pour les 13 ans et plus.

Aqua d’Or : Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau, mais plusieurs options offertes tout au long du cours pour s’ajuster aux participants séniors.  Étirements, exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés et adaptés pour vous.

Aquamaman : Cours d’aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante. 

Aquaforme avec bébé : Pour la remise en forme des mamans.  Cours d’aquaforme avec le bébé de 5 mois et plus dans l’eau (recommendation seulement, car la maman bouge activement et le bébé doit donc bien tenir sa tête simplement).  Exercices avec le bébé dans les bras et exercices avec le bébé dans le flotteur. Ce cours n'est pas offert à l'été.

Tarifs pour l'inscription à la session du Printemps

Fréquence

membres

non-membres

Membres

60 ans +

Non-membres

60 ans +

1 cour par semaine 110$ 120$ 85$ 95$
2 cours par semaine 187$ 197$ 145$ 155$
3 cours par semaine 231$ 241$ 178$ 188$

Tarifs pour l'inscription à la session d'ÉTÉ

Fréquence

membres

non-membres

Membres

60 ans +

Non-membres

60 ans +

1 cour par semaine 100$ 110$ 78$ 88$
2 cours par semaine 170$ 180$ 132$ 142$
3 cours par semaine 210$ 220$ 162$ 172$

Tarifs pour faire 1 cours, sans inscription:

Cours aquaforme et aquaman tarif pour tous : 14$ + taxes pour le cours.

Cours aquaforme et aqua d'or pour les 60 ans et plus : 18$ + taxes pour le cours

(simplement se présenter à la réception)

 

Dates et inscriptions pour tous les cours

Session du printemps- 11 semaines
Date de début des programmes Samedi 28 mars
Date de fin des programmes Lundi 15 juin
Session de l'été - 10 semaines
Date de début des programmes Lundi 22 juin
Date de fin des programmes Vendredi 28 août
Congés aucun
Inscriptions pour tous Mardi 9 juin cliquez ici

  

Horaire du printemps : samedi 28 mars au lundi 15 juin,

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

dimanche

     

Aquaforme X-Press

6h30 à 7h15

Laura

   

Aquaforme

9h à 9h50

Edith

Aqua d'Or

9h à 9h50

Louise

Aquaforme

9h à 9h50

Vincent/Laura

Aqua d'Or

9h à 9h50

Marie-Hélène

Aquaforme

9h à 9h50

Vincent/Laura

 

Aqua d'Or

10h à 10h50

Katherine

Aqua d'Or

10h à 10h50

Louise

Aqua d'Or

10h à 10h50

Louise

Aqua d'Or

10h à 10h50

Nadia

Aqua d'Or

10h à 10h50

Geneviève

 

Aqua d'Or

11h à 11h50

Katherine

Aquaforme

avec bébé

11h à 11h50

Edith

Aqua d'Or

11h à 11h50

Louise

Aquaforme

avec bébé

11h à 11h50

Edith

Aqua d'Or

11h à 11h50

Geneviève

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

Vincent/Laura

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

Marie-Hélène

   

Aquaforme

16h à 16h50

Geneviève

Aquaforme

17h à 17h50

Vincent/Laura

 

Aquaforme

17h à 17h50

Chloé

 

Aquaforme

17h à 17h50

Laura

 

Aquamaman

18h à 18h50

Isabelle

         

Aquaforme

19h à 19h50

Marie-Hélène

 

Aquaforme

19h à 19h50

Chloé

Aquamaman

19h à 19h50

Emmanuelle

   

 

Horaire de l'été : lundi 22 juin au vendredi 28 août

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Aquaforme

8h30 à 9h20

Chloé

Aqua d'Or

8h30 à 9h20

Anyssa

Aquaforme

8h30 à 9h20

Laura

Aqua d'Or

8h30 à 9h20

Chloé

Aquaforme

8h30 à 9h20

Chloé

Aqua d'Or

9h30 à 10h20

Chloé

 

Aqua d'Or

9h30 à 10h20

Laura

 

Aqua d'Or

9h30 à 10h20

Chloé

Aqua d'Or

16h à 16h50

Anyssa

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

Chloé

 

Aquaforme

16h15 à 17h05

Anyssa

Aquaforme

17h à 17h50

Anyssa

 

Aquaforme

Isabelle

   

Aquamaman

18h à 18h50

Laura

 

Aquamaman

18h à 18h50

Anyssa

   

Aquaforme

19h à 19h50

Laura

 

Aquaforme

Anyssa

   

 

Pour plus d'informations, veuillez communiquer avec :

Edith Laflamme

Coordonnatrice des programmes aquatiques et des camps de jour

edith.laflamme@sportheque.com

819-777-5656 poste 211

 

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