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Aquafitness programs

WELCOME TO THE POOL THAT OFFERS YOU A LARGE AND COMPLETE SCHEDULE OF AQUAFITNESS CLASSES!

 

Variété des cours d'aquaforme

Aquaforme : Pour tous!  Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau. Exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés. Pour les 13 ans et plus.

Aqua d’Or : Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau, mais plusieurs options offertes tout au long du cours pour s’ajuster aux participants séniors.  Étirements, exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés et adaptés pour vous.

Aquamaman : Cours d’aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante. 

Aquaforme avec bébé : Pour la remise en forme des mamans.  Cours d’aquaforme avec le bébé de 5 mois et plus dans l’eau (recommendation seulement, car la maman bouge activement et le bébé doit donc bien tenir sa tête simplement).  Exercices avec le bébé dans les bras et exercices avec le bébé dans le flotteur. Ce cours n'est pas offert à l'été.

 

SESSION ÉTÉ et places restantes pour les camps d'été 2015

 

Inscriptions pour TOUS OUVERTES
Session été se déroule...

du lundi 22 juin au vendredi 28 août, voir détails selon les cours sélectionnés, car différents cours offrent des dates variées

 

Tarifs pour l'inscription à la session d'ÉTÉ

Fréquence

membres

non-membres

Membres

60 ans +

Non-membres

60 ans +

1 cour par semaine 100$ 110$ 78$ 88$
2 cours par semaine 170$ 180$ 132$ 142$
3 cours par semaine 210$ 220$ 162$ 172$

Tarifs pour faire 1 cours, sans inscription:

Cours aquaforme et aquaman tarif pour tous : 14$ + taxes pour le cours.

Cours aquaforme et aqua d'or pour les 60 ans et plus : 18$ + taxes pour le cours

(simplement se présenter à la réception)

 

Horaire de l'été : lundi 22 juin au vendredi 28 août

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

   

DÉBUTENT LE

MERCREDI 8 JUILLET

CAR LE 24 JUIN ET 1ER JUILLET

SONT FÉRIÉS ET

LA SPORTHÈQUE EST FERMÉE

Aquaforme X-Press

6h30 à 7h15

Laura

 

Aquaforme

8h30 à 9h20

Chloé

Aqua d'Or

8h30 à 9h20

Anyssa

Aquaforme

8h30 à 9h20

Laura

Aqua d'Or

8h30 à 9h20

Chloé

Aquaforme

8h30 à 9h20

Chloé

Aqua d'Or

9h30 à 10h20

Chloé

 

Aqua d'Or

9h30 à 10h20

Laura

 

Aqua d'Or

9h30 à 10h20

Chloé

Aqua d'Or

16h à 16h50

Anyssa

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

Chloé

 

Aquaforme

16h15 à 17h05

Anyssa

Aquaforme

17h à 17h50

Anyssa

 

Aquaforme

17h à 17h50

Isabelle

   

Aquamaman

18h à 18h50

Laura

 

Aquamaman

18h à 18h50

Anyssa

   

Aquaforme

19h à 19h50

Laura

 

Aquaforme

19h à 19h50

Anyssa

   

 

Pour plus d'informations, veuillez communiquer avec :

Edith Laflamme

Coordonnatrice des programmes aquatiques et des camps de jour

edith.laflamme@sportheque.com

819-777-5656 poste 211

 

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