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Aquafitness programs

WELCOME TO THE POOL THAT OFFERS YOU A LARGE AND COMPLETE SCHEDULE OF AQUAFITNESS CLASSES!

Variété des cours d'aquaforme

Aquaforme : Pour tous!  Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau. Exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés. Pour les 13 ans et plus.

Aqua d’Or : Cours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau, mais plusieurs options offertes tout au long du cours pour s’ajuster aux participants séniors.  Étirements, exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés et adaptés pour vous.

Aquamaman : Cours d’aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante. 

Aquaforme avec bébé : Pour la remise en forme des mamans.  Cours d’aquaforme avec le bébé de 5 mois et plus dans l’eau (recommendation seulement, car la maman bouge activement et le bébé doit donc bien tenir sa tête simplement).  Exercices avec le bébé dans les bras et exercices avec le bébé dans le flotteur.

 

Toutes les inscriptions se font en ligne dans la section «Je veux m'inscrire»

 
Session de l'automne- 11 semaines
Date de début des programmes Samedi 20 septembre
Date de fin des programmes Lundi 8 décembre
Congés 11, 12 et 13 octobre pour l'Action de Grâces
Inscriptions pour les membres de la Sporthèque À partir de 9h le mardi 2 septembre
Inscriptions pour les non-membres À partir de 9h le jeudi 4 septembre

 

Session de l'hiver- 11 semaines
Date de début des programmes Lundi 5 janvier
Date de fin des programmes Dimanche 22 mars
Congés aucun
Inscriptions pour les membres de la Sporthèque À partir de 9h le mardi 9 décembre
Inscriptions pour les non-membres À partir de 9h le jeudi 11 décembre

  

Horaire d'AUTOMNE : Samedi 20 septembre au Lundi 8 décembre

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

dimanche

 

Aquaforme X-Press

6h30 à 7h15

       

Aquaforme

9h à 9h50

Aqua d'Or

9h à 9h50

Aquaforme

9h à 9h50

Aqua d'Or

9h à 9h50

Aquaforme

9h à 9h50

 

Aqua d'Or

10h à 10h50

Aqua d'Or

10h à 10h50

Aqua d'Or

10h à 10h50

Aqua d'Or

10h à 10h50

Aqua d'Or

10h à 10h50

 

Aqua d'Or

11h à 11h50

Aquaforme

avec bébé

11h à 11h50

Aqua d'Or

11h à 11h50

Aquaforme

avec bébé

11h à 11h50

Aqua d'Or

11h à 11h50

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

 

Aqua d'Or

16h à 16h50

   

Aquaforme

16h à 16h50

Aquaforme

17h à 17h50

 

Aquaforme

17h à 17h50

 

Aquaforme

17h à 17h50

 
     

Aquaforme

18h à 18h50

   

Aquaforme

19h à 19h50

Aquamaman

19h à 19h50

Aquaforme

19h à 19h50

Aquamaman

19h à 19h50

   

Tarifs AUTOMNE:

Fréquence

Prix pour les membres

Prix pour les non-membres

prix pour les Membres

60 ans et +

prix pour les Non-membres

60 ans et +

1 cour par semaine 110$ 120$ 85$ 95$
2 cours par semaine 187$ 197$ 145$ 155$
3 cours par semaine 231$ 241$ 178$ 188$

 

Pour plus d'informations, veuillez communiquer avec :

Edith Laflamme

Coordonnatrice des programmes aquatiques et des camps de jour

edith.laflamme@sportheque.com

819-777-5656 poste 211

 

Schedule: Aquafitness programs

Sep 14, 2014
Hours Sunday
Sep 14, 2014
Monday
Sep 15, 2014
Tuesday
Sep 16, 2014
Wednesday
Sep 17, 2014
Thursday
Sep 18, 2014
Friday
Sep 19, 2014
Saturday
Sep 20, 2014
06h30
07h00
 
 
 
 
 
 
 
07h00
07h30
07h30
08h00
08h00
08h30
08h30
09h00
09h00
09h30
09h30
10h00
10h00
10h30
10h30
11h00
11h00
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12h00
12h00
12h30
12h30
13h00
13h00
13h30
13h30
14h00
14h00
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14h30
15h00
15h00
15h30
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16h00
16h00
16h30
16h30
17h00
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17h30
18h00
18h00
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19h00
19h00
19h30
19h30
20h00
20h00
20h30
20h30
21h00
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