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Aquatique

Bienvenue au secteur aquatique

 

NOS INSTALLATIONS

Notre piscine vous offre 3 couloirs de 20 mètres et une section ronde pour la baignade libre et les cours d'aquaforme.  L'eau est traitée au sel et se tient à 84 degrés F au minimum.  Il n'y a pas de section profonde, donc il est possible de marcher partout dans la piscine.  Afin de choisir le meilleur moment pour vos activités aquatiques, nous vous invitons à consulter l'horaire détaillé de la baignade libre dans la section «Horaires». Vous saurez alors si des cours d'aquaforme ont lieu, si des cours de natation se déroulent dans 1 couloir, simplement pour bien planifier vos activités ou entraînements en vous assurant d'avoir l'espace que vous désirez!  

 

Plusieurs équipements sont disponibles pour vous à la piscine.  Vous pouvez demander au surveillant-sauveteur pour obtenir des palmes, des jeux pour enfants et plus encore. 

 

L'accès à la piscine est facile pour tous!  L'entrée par la rampe permet à tous d'y entrer à son rythme.

 

 

Cours de natation

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Cours de natation - détails et horaire

Fichier Horaire été cours de natation : Cliquez ici

Aquaforme

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Aquaforme horaire

Baignade Libre

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Heures piscine

 

Tarifs pour l'anné 2017-2018

 

Nombres de cours Prix Membres Prix Non-membres
COURS DE NATATION JUNIOR
Réguliers 11 cours 89$ 99$
OR/Sauvetage 11 cours 109$ 119$
Privé: 11 cours (30 min) 249$ 259$
Privé: 11 cours (45 min) 330$ 340$
Ajouter un 2e enfant 72$ 72$
COURS DE NATATION ADULTE
1 fois par semaine 132$ 147$
2 fois semaine (ou plus) 230$ 240$
COURS D'AQUAFORME (13 semaines !!)
1 fois semaine 144$ 154$
2 fois semaine 244$ 264$
3 fois semaine 302$ 327$
COURS D'AQUA D'OR (13 semaines !!)
1 fois semaine 117$ 128$
2 fois semaine 198$ 218$
3 fois semaine 245$ 269$

*Taxes en sus

** Pour tous les cours privés, il est possible de changer le cours en semi-privé et donc d’y ajouter un 2e nageur. Ils seront donc 2 enfants avec le même moniteur. Veuillez inscrire 1 SEUL ENFANT en ligne afin de premièrement réserver le cours. Par la suite, communiquez avec Olivier Furoy au 819-777-5656, poste 211 afin de créer le semiprivé avec ajout de 72$.

 

prochaines Dates et inscriptions pour tous les cours

 

 

SESSION HIVER 2018 :

DATE DES PROGRAMMES

11 SEMAINES

ENTRE Le LUNDI 8 JANVIER ET LE DIMANCHE 25 MARS 2018

PRÉINSCRIPTIONS :   MEMBRES       

En ligne à partir du mardi 12 décembre dès 9h

INSCRIPTIONS : NON-MEMBRES

En ligne à partir du jeudi 14 décembre dès 9h

CONGÉ 

 

 

PROGRAMMATION ADULTE

Nom du coursCourte description 
Aquaforme avec bébéCours d'aquaforme avec bébé. La maman participe à des mouvements variés pour travailler de façon cardiovasculaire et musculaire avec la résistance de l'eau - entraînement complet pour la remise en forme des mamans. Le bébé est dans l'eau, soit dans les bras de la maman ou assis dans un siège d'une structure flottante en forme de dauphin. *Recommendation : Le bébé devrait être âgé d'au moins 5 mois, car la maman bouge et travaille avec son bébé dans l'eau. Il doit donc bien tenir sa tête. (Si vous ne terminez pas la session puisque vous devez retourner au travail, communiquez avec nous pour ajuster la tarification!)
Entrainement3. AVANCÉ : PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT DE NAGE Préalable : nager le crawl, le dos crawlé et la brasse aisément, endurance de 60 à 100 mètres en continu. Ce cours de 60 minutes est un programme pour venir suivre un entraînement de natation encadré. Chaque semaine un nouvel entraînement vous sera offert et la présence du moniteur vous aidera à améliorer votre puissance et votre vitesse dans votre style de nage vu les conseils qui pourront vous être donnés pendant que vous nagez !
AQUAFORMECours d'exercices d'intensité moyenne à élevée dans l'eau, d'une durée de 50 minutes. Séries en continue d'exercices cardio-vasculaires ainsi qu'exercices musculaires variés en travail constant avec la résistance de l'eau. Entraînement complet. Pour les 13 ans et plus.
Aquamaman - Aquaforme pour femmes enceintesCours d'exercices dans l'eau à intensité adaptée pour les femmes enceintes. Entraînement complet en utilisant la résistance de l'eau, afin de se sentir bien supportée et travailler en confort. Le cours est d'une durée de 50 minutes. (Si vous ne terminez pas la session puisque Bébé arrive avant la fin, communiquez avec nous pour ajuster la tarification!)
Débutant - Intermédiaire 1 combinéL'instructeur s'adapte et offre les 2 niveaux de cours Débutants : Programme pour s’y lancer Préalable : aucun Cours de 50 minutes. Le cours débutant vous permet de vous préparer à apprendre les divers styles de nage. Il s’agit de prendre confiance dans l’eau, flotter, respirer, s’immerger et se déplacer confortablement dans l’eau à l’aide de techniques de base. Apprentissages variés pour assurer votre confort et votre endurance dans l’eau. Intermédiaire 1 Préalable : être à l'aise dans l'eau, savoir flotter, se déplacer avec objet flottant. Nager 20 mètres en continu, sans technique. Le cours sera une série de progressions détaillées et plusieurs ateliers pour développer la technique du crawl, dos crawlé et la brasse surtout.
Natation Ado-Adulte intermédiaire 2 - styles de nageIntermédiaire 2 Préalable : Connaître et nager le crawl, la brasse et le dos crawlé et pouvoir nager 20 à 60 mètres en continu. Ce cours de 50 minutes vous aide à continuer votre apprentissage des styles de nage en perfectionnant vos techniques. Cours adapté aux nageurs intermédiaires mais qui peuvent débuter de petites séries d’entraînement. Afin de développer votre endurance, la nage se fait de façon plus continue.

PROGRAMMATION AÎNÉS

Nom du coursCourte description 
AQUA D'ORCours d'exercices dans l'eau, à intensité adaptée. Exercises cardiovasculaires et musculaires que vous pouvez adapter pour votre niveau d'énergie, votre force et votre flexibilité. Durée de 50 minutes.

PROGRAMMATION JUNIOR

Nom du coursCourte description 
COURS PRIVÉS 45 minutesLes cours privés sont d'une durée de 45 minutes. Votre enfant nage seul avec son moniteur ou sa monitrice de natation! Il progresse à son rythme avec une approche personnalisée! Le moniteur ou la monitrice assure sa progression!
COURS PRIVÉS 30 minutesLes cours privés sont de 30 minutes. L’enfant nage seul avec son moniteur. Il progresse alors à travers les niveaux de notre programme de natation, détaillé dans les pages précédentes. Ces cours sont idéals pour les enfants qui nécessitent une attention plus particulière ou qui ont plus de craintes en groupe.
OR / INITIATION AU SAUVETAGELe cours d'or et d'initiation au sauvetage complète l'apprentissage de la natation des nageurs et donne un aperçu du cheminement d'apprentissage dans l'objectif de devenir sauveteur. Ce niveau permet non seulement de perfectionner les styles de nages des nageurs, mais il permettra aussi de développer des habiletés et connaissances nouvelles concernant le métier de sauveteur (la RCR, l'approche échelonnée, l'autosauvetage, etc.). Ceci ne donne pas de réelle certification en sauvetage, simplement une belle préparation et l'entraînement pour s'y préparer! Durée : 1h15 Prérequis : Réussite du niveau argent
OR - ENTRAÎNEMENTOr : 50 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours argent. Ce cours est une période d’entraînement. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : améliorer son endurance et sa vitesse pour nager 500 mètres en continue avec les virages, améliorer la nage du papillon et pratiquer divers éducatifs permettant au nageur de gagner de la force et de l’endurance musculaire dans l’eau.
Blanc - Argent combinéBlanc : 45 minutes : Les objectifs à atteindre pendant le cours du blanc sont : nager 150 mètres de crawl efficace, nager 150 mètres de dos crawlé efficace, nager 100 mètres de dos élémentaire et 100 mètres de brasse efficace, nager sur place la tête hors de l’eau pour 5 minutes, nager 50 mètres de marinière et utiliser le virage pour nager 400 mètres en continue avec le style de nage au choix. Argent : 45 minutes : Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager 200 mètres de crawl efficace, nager 200 mètres de dos crawlé efficace, nager 100 mètres de dos élémentaire et 200 mètres de brasse efficace, se déplacer pour 50 mètres avec un mouvement efficace pour remorquer un objet en maintenant la tête hors de l’eau, nager 50 mètres de marinière et 50 mètres de papillon et utiliser le virage pour nager 500 mètres en continue avec le style de nage au choix.
Gris-Blanc combinésGris : 45 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours vert. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager 150 mètres de crawl efficace, nager 100 mètres de dos crawlé efficace, nager sur place la tête hors de l’eau pour 4 minutes, se déplacer 50 mètres en godille, nager 50 mètres de dos élémentaire, s’initier et se déplacer avec planche en coup de pied de la brasse pour une distance de 75 mètres, nager la brasse pour 25 mètres, se déplacer en dauphin pour 25 mètres et nager avec la technique de son choix 300 mètres en continue. Blanc : 45 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours gris. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager 150 mètres de crawl efficace, nager 150 mètres de dos crawlé efficace, nager 100 mètres de dos élémentaire et 100 mètres de brasse efficace, nager sur place la tête hors de l’eau pour 5 minutes, nager 50 mètres de marinière et utiliser le virage pour nager 400 mètres en continue avec le style de nage au choix.
BlancBlanc : 45 minutes : Les objectifs à atteindre pendant le cours du blanc sont : nager 150 mètres de crawl efficace, nager 150 mètres de dos crawlé efficace, nager 100 mètres de dos élémentaire et 100 mètres de brasse efficace, nager sur place la tête hors de l’eau pour 5 minutes, nager 50 mètres de marinière et utiliser le virage pour nager 400 mètres en continue avec le style de nage au choix.
GrisGris : 45 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours vert. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager 150 mètres de crawl efficace, nager 100 mètres de dos crawlé efficace, nager sur place la tête hors de l’eau pour 4 minutes, se déplacer 50 mètres en godille, nager 50 mètres de dos élémentaire, s’initier et se déplacer avec planche en coup de pied de la brasse pour une distance de 75 mètres, nager la brasse pour 25 mètres, se déplacer en dauphin pour 25 mètres et nager avec la technique de son choix 300 mètres en continue.
VertVert : 45 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours bleu. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager 100 mètres de crawl efficace, nager 50 mètres de dos crawlé, nager sur place la tête hors de l’eau pour 3 minutes, se déplacer 25 mètres en godille, nager 25 mètres de dos élémentaire, s’initier au mouvement du dauphin et nager avec la technique de son choix 150 mètres en continue.
BleuBleu : 45 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours marron. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager 50 mètres en continue de crawl avec des bras qui effectuent un recouvrement efficace, nager 25 mètres en dos crawlé avec les bras bien droits, nager sur place la tête hors de l’eau pour 2 minutes, s’initier au mouvement de godille, effectuer un battement de jambes sur le ventre avec planche devant soi rapidement pour 50 mètres, s’initier au coup de pied fouetté sur le dos et nager avec la technique de son choix 75 mètres en continue.
MarronMarron : 40 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours rouge. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager 25 mètres en continue de crawl avec jambes et bras bien droits et une respiration coordonnée, nager sur place la tête hors de l’eau pour 1 minute, battre des jambes bien droites sur le dos et sur le côté pour des distances de 25 mètres et nager avec la technique de son choix 50 mètres en continue.
RougeRouge : 40 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours orange ou baleine. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager 15 mètres en continue de crawl avec jambes et bras bien droits, nager sur place la tête hors de l’eau pour 30 secondes, battre des jambes bien droites sur le dos pour une distance de 15 mètres et effectuer la respiration rythmée tout en se déplaçant avec une planche pour 20 mètres.
Orange Orange : 40 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours jaune ou grenouille. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager seul pour une distance de 10 mètres en s’initiant à la technique du crawl, sauter seul dans l’eau pour nager 10 mètres et ensuite revenir seul au bord, battre des jambes bien droites avec une planche devant soi et avancer pour 20 mètres, se déplacer avec aisance sur le dos pour 10 mètres, aller sous l’eau pour toucher le fond et expirer sous l’eau à répétition avec les yeux dans l’eau.
JauneJaune : 35 minutes Préalable : avoir 6 ans et plus, aucune expérience aquatique requise. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager seul sans l’aide de flotteurs pour une distance de 5 mètres, battre des jambes avec une planche devant soi et avancer pour 15 mètres, se déplacer avec aisance sur le dos pour 5 mètres, flotter seul 5 secondes sur le ventre et sur le dos, sauter seul à l’eau et expirer sous l’eau à répétition avec les yeux dans l’eau.
BaleineBaleine : 35 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours poisson-rouge. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager 20 mètres de la façon de son choix, nager 10 mètres avec la technique du crawl, nager sous l’eau pour passer dans un cerceau, flotter seul, effectuer de la nage sur place en surface pendant 30 secondes et se déplacer avec un battement de jambes en position allongée sur le côté.
Poisson rougePoisson-rouge : 35 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours grenouille. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager 6 mètres seul avec les bras hors de l’eau, simulant le crawl, avancer seul avec sa planche sur le ventre en faisant de la respiration rythmée, effectuer un battement de jambes sur le dos sur une distance de 6 mètres sans aide flottante et glisser en se poussant du bord pour s’allonger en battant des jambes en débutant sur le ventre et en tournant sur le côté, à répétition.
GrenouilleGrenouille : 35 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours têtard. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager 4 mètres seul, avancer seul avec sa planche sur le ventre et sur le dos sur une distance de 5 mètres, expirer à répétition sous l’eau avec les yeux ouverts, sauter seul pour s’éloigner du bord de 3 mètres avant d’y revenir en nageant et glisser en se poussant du bord et s’allonger en battant des jambes, sur le ventre et sur le dos, 4 mètres.
TêtardTêtard : 30 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours escargot. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager 2 mètres sans aide et sans flotteurs, avancer seul avec sa planche avec un battement de jambes, sauter seul dans l’eau et revenir au bord, glisser en se poussant du bord et s’allonger en battant des jambes, sur le ventre et sur le dos, 2 mètres.
Cheval de mer - Escargot combinésCheval de mer : 30 minutes Préalable : avoir 3 ans et plus. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager sans crainte avec ses hippopotames à la taille et le support du moniteur ou d’un objet flottant, s’initier aux battements de jambe avec l’aide d’une planche et adopter une position de flottaison avec aide. Escargot : 30 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours cheval de mer. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager seul avec ses hippopotames sur une distance de 3 mètres, faire un glissement sur le ventre et sur le dos, flotter avec aide, avancer seul avec sa planche et faire des bulles à répétition.
EscargotEscargot : 30 minutes Préalable : réussir les objectifs du cours cheval de mer. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager seul avec ses hippopotames sur une distance de 3 mètres, faire un glissement sur le ventre et sur le dos, flotter avec aide, avancer seul avec sa planche et faire des bulles à répétition.
Cheval de merCheval de mer : 30 minutes Préalable : avoir 3 ans et plus. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : nager sans crainte avec ses hippopotames à la taille et le support du moniteur ou d’un objet flottant, s’initier aux battements de jambe avec l’aide d’une planche et adopter une position de flottaison avec aide.
Parent et moi 4Parent et moi 4 : 35 minutes Préalable : réussir les objectifs du Parent et moi 3. Ce cours s’offre aux enfants de 3 à 5 ans, accompagnés de leur parent. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : se déplacer seul à l’aide d’une planche et ses hippopotames à la taille, adopter une position de flottaison sur le ventre et sur le dos, sans l’aide du parent et nager sans aide, mais avec ses hippopotames, pour 5 mètres.
Parent et moi 3Parent et moi 3 : 35 minutes Aucun préalable, simplement suivre le groupe d’âge. Ce cours s’offre aux enfants de 2 à 4 ans, accompagnés de leur parent. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : Se déplacer avec aide avec un battement de jambes allongées, s’allonger et flotter sur l’eau grâce au support léger du parent et nager sans aide mais avec ses hippopotames pour 2 mètres.
Parent et moi 2Parent et moi 2 : 35 minutes Aucun préalable, simplement suivre le groupe d’âge. Ce cours s’offre aux enfants de 12 à 24 mois, accompagnés de leur parent. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : s’initier aux mouvements de jambes sur le ventre et sur le dos, varier les positions de soutien, commencer à faire des bulles en expirant et nager à l’aide du support du parent et des hippopotames. (ceinture avec 5 petits hippos qui flottent à la taille)
Parent et moi 1 et 2 combinésParent et moi 1 : Ce cours s’offre aux enfants de 6 à 12 mois, accompagnés de leur parent. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : s’initier à la piscine, aux mouvements dans l’eau, mouiller son visage, développer son aisance dans l’eau. Le parent adopte différentes positions de soutien pour guider son enfant. Les flotteurs ne sont pas requis. Parent et moi 2 : Ce cours s’offre aux enfants de 12 à 24 mois, accompagnés de leur parent. Les objectifs à atteindre pendant le cours sont : s’initier aux mouvements de jambes sur le ventre et sur le dos, varier les positions de soutien, commencer à faire des bulles en expirant et nager à l’aide du support du parent et des hippopotames. (ceinture avec 5 petits hippos qui flottent à la taille)
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