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Studio Yama

 

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* Certaines conditions s'appliquent. Réservation possible jusqu'à 24h à l'avance pour chacun des cours. La réservation doit être faite pour chacune des séances de yoga. Aucune réservation n'est faite pour les séances d'au-delà 24h.


Studio Yama est un centre de yoga unique en Outaouais. Situé dans le secteur Saint-Joseph/Jean-Proulx à Hull, le studio Yama offre une grande variété de cours de yoga donnés par des professeurs experts dans le domaine. De plus, Studio Yama est le seul centre de yoga dans l’Outaouais à proposer une vraie salle de Hot Yoga.


Le Yoga

Le yoga s'adresse à tous ceux qui veulent renouer un contact positif avec eux-mêmes grâce à une meilleure utilisation des énergies physique, mentale, émotionnelle et psychique. Le yoga, c’est expérimenter l’unité entre le corps, le mental et l’esprit.

Le yoga n'a rien à voir avec la religion, le mysticisme ou l'occultisme. C'est une méthode scientifique et progressive basée sur le Tantra qui propose, dans sa pratique, la création de l'harmonie et de l'équilibre dans les différentes composantes de notre vie et de notre personne. Sa finalité est d'accéder à un état de paix, d’équilibre et d’harmonie de tout notre être, tant intérieur qu’extérieur.


Des salles de
haute technologie

Le Studio Yama a investi des sommes importantes pour vous offrir ce qui a de meilleur pour pratiquer le Yoga. Deux salles de 40 places sont à votre disposition. Ces salles sont aménagées et décorées avec soin afin de vous permettre de retrouver la tranquillité intérieure. Des couleurs neutres et des planchers de bois vous accueilleront et vous offriront le sentiment d’être chez vous.


Hot Yoga / Yoga Chaud

Grâce à la chaleur, le yoga chaud (Hot Yoga) permet d’atteindre plus rapidement des postures élaborées générant des bienfaits physiques et mentaux. Comme des milliers d’adeptes l’ont déjà constaté, vous serez en mesure de voir que la pratique du yoga à cette température procure une très grande satisfaction corporelle et spirituelle.

Le yoga chaud (Hot Yoga) permet de :

Réchauffer les muscles pour pouvoir livrer une meilleure performance;
Favoriser la perte de poids par la perte d’eau;
Améliorer rapidement la souplesse du corps;
Renforcer et tonifier les muscles;
Éliminer les toxines du corps par la sudation;
Aider grandement au ressourcement de l’esprit.


Nos cours de yoga

Power yoga

Dans ce dérivé du Ashtanga Yoga, les postures traditionnelles du Yoga sont pratiquées à un rythme plus dynamique pour élever la température du corps et le rythme cardiaque tout en développant une plus grande conscience de son corps. Vous y gagnerez de la force, de la flexibilité et l’équilibre du corps et de l’esprit.Pour une clientèle avancée.


L’horaire

Cliquez ici pour consulter l’horaire le plus récent. Pour réserver votre place nous vous invitons à téléphoner 24 heures à l’avance ou le plus rapidement possible.


Matériel nécessaire pour participer au cours

  • Bouteille d'eau
    Il est important d’arriver bien hydraté au cours. Par le fait même, il est primordial d’apporter une bouteille d’eau lors de vos pratiques de yoga. Vous verrez, vous en aurez besoin!
  • Deux (2) serviettes
    Vous pouvez mettre une serviette par-dessus votre matelas lors du cours. Elle servira à absorber l'excédent de sueur et permettra de vous garder en place lors du cours. L'autre serviette sera pour la douche. Si vous n'avez pas de serviettes, il est possible d'en louer à la réception à frais modiques.
  • Tapis de yoga (svp, placez votre tapis sur les étiquettes au sol dans la salle)
  • Portez des vêtements très légers
    comme des shorts, des leggings, une camisole ou un t-shirt dans lesquels vous serez à l’aise de pratiquer le yoga. N'oubliez pas! Les vêtements doivent rester confortables même s'ils sont mouillés

Grille des tarifs

 

Carte de cours Membre Ultime Membre F.I.T Membre Non-membre
1 cours inclus inclus 23$ 23$
10 cours inclus inclus 120$ 165$
Illimité Annuel à 72$/mois Annuel à 96$/mois  

Du personnel d’expérience

Notre équipe de professeurs a été sélectionnée pour son expertise et son expérience. Plusieurs d’entre eux cumulent de nombreuses d’années d’expérience dans cette discipline et sont ravis de partager leur passion. Leur approche dans l’enseignement, la pratique et la discipline du yoga est rigoureuse, mais adaptée au groupe et à leur niveau

d’expérience. Tant les adeptes experts que les non-initiés trouveront, au Studio Yama, les cours et les professeurs qui leur permettront de se dépasser. Venez découvrir pourquoi tant de gens pratiquent le Yoga! Notre équipe sera tout à fait réjouie de partager avec vous la passion de cette pratique millénaire.

Caroline Leclaire
J’ai complété ma première formation de 200 heures avec Pierre Belisle en yoga Kripalu en 2010-2011. Toutefois, la flamme du Ashtanga se faisait toujours sentir en moi. J’ai donc débuté une formation de 200 heures en yoga Ashtanga avec Mak Darby et Shankara Darby au printemps 2013. Pour moi, il n’y a aucune fin à l’apprentissage en yoga. Je suis en constante évolution tant comme instructeur de yoga que comme étudiante. Le yoga dans toute son essence et sa beauté me permet de rester en équilibre physiquement, émotionnellement et mentalement. 
Caroline Rousseau
Caroline a obtenu sa certification de Yoga Kripalu en 2006 par yoga alliance. Lors de son enseignement, elle invite à prendre concsience de la respiration et à enchainer les postures au rythme du souffle. L'observation de Soi sans jugemement fait partie intégrante de ses cours. C'est avec plaisir, simplicité et respect qu'elle partage sa passion du yoga, sachant qu'il unifi l'esprit, le mental et le corps.

Marie Laferrière

Pourquoi le yoga pour moi :
C’est apprendre à respirer, enrayer le stress.  C’est taire les fluctuations du mental. C’est le  bonheur, c’est une rencontre, un moment pour soi, une écoute, un respect du corps C’est  le garder jeune et beau. C’est un éveil spirituel.  Je baigne dans le yoga depuis mon enfance.  Ma mère était yogini, elle gérait un centre de yoga, le pratiquait tous les jours. J’aimais vivre l’expérience du  yoga avec elle.

Formation (s) : Certification professionnelle en yoga Kripalu , (2011 corps âme)

Andrée-Anne Gagnon

Diplômée en Bioanthropologie de l'Université de Montréal et en Sciences de la Santé à l'Université d’Ottawa, la santé et l’exploration de soi ont toujours été mes passions. J’ai donc suivi ma formation professionnelle de yoga Kripalu avec Pierre Bélisle et ensuite la formation de yoga prénatal SymbYoga avec Michèle Matte. Avec des études en kinésiologie, en réhabilitation postnatale et en conditionnement physique, je peux profiter de notions d’anatomie, de physiologie et de philosophie dans mes cours afin de permettre à chacun de mieux comprendre les effets et les bienfaits des postures sur son corps et son esprit.

Catherine Therrien
Catherine est enseignante certifiée par Yoga Alliance depuis 2012. Pour elle, le Yoga est un moment de pause que l'on s'offre pour prendre soin de soi physiquement et se ressourcer mentalement. Ainsi, ses cours s'offrent dans une atmosphère dynamique et légère et combinent à la fois un aspect athlétique et un aspect spirituel. Ses cours sont toujours très variés, incluant postures, exercices de respiration et méditation
Catherine Therriault
Son cheminement dans le labyrinthe de la vie comme professionnelle de la santé, guide de voyage, professeure en tourisme et conférencière, ses expériences ainsi que ses acquis en ballet classique, jazz, danse contemporaine et danse classique indienne, sa soif  de comprendre et de se familiariser avec  les grandes philosophies de vie telles le bouddhisme et l’hindouisme l’ont tranquillement guidé vers le yoga.  Sa pratique et formation se fondent sur la tradition ancestrale du Hatha Yoga. Ses années d’expertise en danse aident Catherine à intégrer les notions importantes d’alignement corporel dans ses enseignements. Elle a étudié auprès de professeurs renommés comme Sienna Sherman, Todd Norian,  David Swenson, et plus récemment elle s'est attardée à parfaire ses connaissances avec Ana Forrest une yogini américaine contemporaine. Grâce à Ana, Catherine réalise davantage l'intégration des anciennes traditions orientales dans notre monde occidental. Dans chacun de ses cours, Catherine se  dévoue à créer un environnement accueillant où la respiration s’approfondit et apaise l’esprit. Elle souhaite faciliter et encourager l’éveil de la vitalité du corps, le focus intérieur afin que chacun puisse évoluer vers leur plus grand potentiel pendant leur pratique et jusque dans leur quotidien.
Rhonda Mills
Après une carrière internationale en danse, Rhonda plonge dans le yoga en l’année 2000. En  2003 Pandit Rajmani Tigunait l'initie dans la tradition de Sri Vidya. Elle s'imprègne du Parayoga de Rod Stryker, de Conscious Living avec Kathlyn Hendricks, PhD.  et enseigne durant des décennies différentes techniques de danses et de mouvements créatifs. Rhonda a complété des certifications en ParaYoga, en coaching BodyMind, en communication non-violente, et en leadership transformationnel. 

Rhonda, ERYT500, est une âme joyeuse et libre qui depuis plus de 16 ans facilite la redécouverte de soi, aide les gens à découvrir qui ils sont vraiment,. Ses classes, événements et formations de professeurs créent un espace de compassion, de liberté et de merveilleuses découvertes.

Caroline Sauvé
Caroline pratique et enseigne le yoga pour le bien-être qui est vécu et qui est à partager. Sa pratique est centrée sur la respiration, le mouvement, la force et la détente.  Ses classes sont diversifiées, puissantes et originales.
Wendy Issa
Wendy est certifiée d’une formation en Power Vinyasa Yoga prise au Costa Rica. Elle enseigne différents styles de Yoga et privilégie le contact direct avec les gens, avoir un lien avec ses étudiants et vivre différentes expériences fortes et gratifiantes à travers ses cours

Françoise Craig

Pourquoi le yoga pour moi :

Pour moi le yoga est un outil de ressourcement physique, émotionnel et spirituel.  Le yoga est une façon de vivre, un état d’être.  Le yoga me permet de trouver ma vérité, ma vraie nature. Certification : Mai 2012 – Yoga de Kripalu (200 heures) Octobre 2010 – Maître Reiki. Septembre 2002 – Praticienne en gestion de stress et consultante en Fleurs de Bach Juin 2000 – Phytothérapeute

Carl Major

La passion de Carl pour le yoga brille dans chacune de ses classes. Sa plus haute intention est de guider les gens de façon sécuritaire à travers des pratiques qui sont autant énergisantes et plaisantes, que significatives et équilibrées. Avec créativité et enthousiasme, il encourage les participants à réaliser leur plein potentiel.


Carl a découvert le yoga à la fin des années 90. Il a entamé sa première formation de professeur de Hatha Yoga en 2002 avec Yogrishi Vishvketu. Il a ensuite exploré différents styles à travers le monde. On dit que tous les chemins mènent à Rome et c'est là qu'il a trouvé sa voie en 2005. Il devient Inspiré Anusara en 2010. Carl offre des ateliers, des retraites et des formations en Amérique du Nord et dans les Caraïbes et il assiste régulièrement Todd Norian, son professeur principal.

Karolyn Boyd

J'enseigne le yoga depuis deux décennies. C'est une pratique ancrée dans mon mode de vie.  Le yoga est une pratique qui me permet d'entrer en contact avec tous les aspects de mon être.  Il est source de détente, il nous permet d'accepter ce qui est et d'abandonner notre égo.  C'est une pratique essentielle qui m'a sauvé la vie en me permettant de comprendre davantage les messages de mon corps.  Ceci me permet de l'écouter et d'accepter cette sensation de bien-être qui est tellement vitale pour une meilleure santé et pour la guérison.

Luc Lamothe

(bio à venir)

Élaine Laroche
Je priorise le Yin yoga car étant une instructeure d'une multitudes de cours (Pilates, cardio, musculation, etc.) et étant une triathlète Ironman, le Yin me permet d'avoir un meilleur équilibre physique et mental.  Pour moi, le Yin est un complément nécessaire car, entre autres, le Yin améliore la flexibilité et la souplesse, renforce les tissus conjonctifs, procure une sensation de calme en éliminant le stress du quotidien et améliore les performances globales de la pratique du yoga actif ainsi que les autres activités sportives. 

Isabelle Monette

(bio à venir)

Eve Bissonnette

(bio à venir)


 

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