Programmation Pré et postnatale

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Aquamaman

Info

Cours d'aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante.

Yoga prénatal

Info

Le Yoga Prénatal est adapté pour les mamans en attente d'un enfant. Quoi de mieux qu'un peu de relaxation, d'exercices musculaires et de flexibilit? pour retrouver votre côté zen.

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Horaire prénatal

Horaire prénatal

Horaire postnatal

Horaire postnatal
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
aquamaman
18h à 18h50
isabelle		Yoga prénatal
18h30 à 19h30
Andrée-anne		aquamaman 
19h à 19h50
jessie
yoga prénatal
12h à 13h
lysane

Horaire prénatal

  • Aquamaman
  • Yoga prénatal

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
circuit fit mm & bb débutant
9h à 10h
NANCY		PILATES
POSTNATAL 
9H30 À 10H30
ANDRÉE-ANNE
spin mm &bb
10H À 11H
NANCY		CIRCUIT fit mm & bb
10h30 à 11h30
NANCY		SPIN parent & BB
10H À 11H
dominique		CIRCUIT mm & BB
10h30 à 11h30 MARIE-FRANCE		CIRCUIT POUSSETTE
10h30 à 11h30
andrée-anne
aquaforme mm & bb
11h à 11h50
méliah		warm power yoga postnatal
13h15 à 14h15
Josée
aquaforme mm & bb
11h à 11h50
kelly

Horaire postnatal

  • Aquaforme
  • Circuit poussette
  • Circuit Fit
  • Spin
  • Pilates postnatal

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Date de fin différente pour les cours avec (*)

23 août (tarif ajusté)

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