Programmation Pré et postnatale

Cours prénataux

Cours postnataux

Aquamaman

Cours d'aquaforme réservé aux femmes enceintes. Dès le début de votre grossesse, l'aquamaman est une bonne façon de vous libérer du poids de bébé dans l'eau tout en effectuant un entraînement cardiovasculaire complet sur une musique entraînante.

Yoga prénatal

Info

Le Yoga Prénatal est adapté pour les mamans en attente d'un enfant. Quoi de mieux qu'un peu de relaxation, d'exercices musculaires et de flexibilit? pour retrouver votre côté zen.

Horaire

Cours de pré-postnataux

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Horaire prénatal

Horaire postnatal

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Aquaforme prénatal 18h à 18h50 jessie Circuit prénatal 18h30 à 19h30 geneviève	yoga prénatal 18h30 à 19h30 andrée-anne			yoga prénatal 12h à 13h lysane

Horaire prénatal

Aquamaman
Yoga prénatal

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
	circuit fit postnatal débutant 9h à 10h NANCY	PILATES POSTNATAL 9H30 À 10H30 ANDRÉE-ANNE
spin postnatal 10H À 11H NANCY	CIRCUIT fit postnatal 10h30 à 11h30 NANCY	SPIN postnatal 10H À 11H dominique	CIRCUIT fit postnatal 10h30 à 11h30 MARIE-FRANCE	CIRCUIT trx/mobilité postnatal 10h à 11h andrée-anne
	aquaforme postnatal 11h à 11h50 kelly-anne	warm power yoga postnatal 13h15 à 14h15 sophie	aquaforme postnatal 11h à 11h50 kelly

Horaire postnatal

Aquaforme
Circuit poussette
Circuit Fit
Spin
Pilates postnatal

Accès membres

Si vous détenez un abonnement prestige, ultime ou fit annuel régulier,

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Date de fin différente pour les cours avec (*)

23 août (tarif ajusté)

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Les membres ayant un abonnement PRESTIGE, ULTIME et FIT annuel régulier ont accès gratuitement à toute la programmation pré et postnatale jusqu'à un maximum de 3 cours par session. Vous devez vous inscrire sur notre console d'inscription en ligne. Les cours de spin quant à eux sont accessibles de façon illimitée.

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Toute la programmation pré-postnatale est accessible aux non-membres en s'inscrivant aux différentes sessions. Veuillez consulter la page d'inscription pour connaitre les tarifs et la programmation.

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