Studio Yama

Pilates

Essentrics

Horaire

Taï-chi

Essentrics

Chaque cours est une suite de mouvements fluides s'enchaînant dans une chorégraphie accompagnée de musique, enseignée par un instructeur certifié qui explique les mouvements tout en les exécutant avec vous. Ce cours est accessible à tous et peut être adapté à tous niveaux de mise en forme.

Essentrics avec barre

Ce cours offre un programme de mise en forme qui combine des exercices de renforcement et d'étirement musculaires debout et à la barre. L'utilisation de la barre offre une alternative efficace permettant de relâcher les tensions dans les muscles et de réduire la rigidité dans les articulations, tout en améliorant la flexibilité et l'allongement du corps.

Un cours qui peut être adapté aux étudiants de tous niveaux.

Fusion FlowStretch

Fusion FlowStretch, c'est la fusion de vos styles préférés, tels le yoga, le Pilates, le taï-chi, le ballet et l'entrainement des stabilisateurs et des fascias. Un entraînement doux, mais efficace, qui utilise principalement le poids du corps comme levier pour exécuter étirements, auto-massage et renforcement de toutes les parties du corps. Une classe à la fois dynamique et relaxante, venez l'essayer!

Ce que le studio vous offre

Horaire


Cours du studio yama

Réserver ma place

Jusqu'à 24h à l'avance


M'inscrire au cours

Cours avec (*)

Information sur
les horaires

Les horaires sont divisées selon les deux salles

Cliquez sur la salle dont vous voulez voir l'horaire

Réservation


Membres

Toutes la programmation du Studio Yama est accessible gratuitement et de façon illimitée aux membres ayant un abonnement ULTIME et FIT. Vous devez réserver votre place 24h à l'avance via la console de réservation en ligne.

Inscriptions


Non-membres

Tous les cours suivants sont accessibles aux non-membres en se procurant des cartes à la réception. Vous devez réserver votre place 24 heures d'avance via notre console de réservation web.