Studio yama

Essentrics

Taï-chi

Horaire

Pilates

Yoga

Taï-chi débutant

L'étudiant apprend la structure de base des 108 mouvements du tai chi style yang en travaillant la concentration, l'équilibre, la souplesse et la mémoire.

Taï-chi intermédiaire

L'étudiant perfectionne les 108 mouvements et prend progressivement conscience de l'énergie ( chi ) qui circule en lui.

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Session HIVER et CAMP 2018

8 janvier au 25 mars

11 semaines

Horaire salle

Horaire salle

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Tai chi
intermédiaire 
9h à 10h15 
     
Essentrics 
9h15 à 10h15 
Yoga
parent-enfant
(5 à 8 ans)
9h30-10h15
13 jan au 24 mars
 
Pilates
avec accessoires 
(pour tous) 
10h30 à 11h30 
Tai-chi
débutant 
9h30 à 10h45 
 
Fusion flow
stretch 
10h30 à 11h30 
Yoga
thérapeutique 
10h30 à 11h30 
Pilates
pour le tonus 
(pour tous) 
10h30 à 11h30 
PILATES
Les Fondations

(DÉBUTANT) 
10H30 À 11H30 
 
Essentrics 
11h45 à 12h45 
YOGA DOUX
12H À 13H15
 
Yoga
thérapeutique
11h45 à 12h45
   
Pilates
en profondeur 
(cours avancé) 
17h à 18h 
Pilates
en profondeur 
(pour tous)
17h15 à 18h15 
         
     
ESSENTRICS 
18H30 À 19H30 
     

Salle 1

  • Pilates
  • Yoga
  • Tai Chi
  • Essentrics

 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
 
Warm hatha
postural
6h30 à 7h30 
         
 
Warm Yoga doux 
10h30 à 11h30
Warm Yoga
thérapeutique 
9h à 10h
   
Kundalini yoga 
(méditation et gong) 
9h À 10h15 
Warm kripalu 
9h15 à 10h15 
Warm hatha 
12h à 13h
Hot power
12h à 13h
 
Warm yoga combo
12h à 13h
Hot flow
12h à 13h
Warm hatha
10h30 à 11h30
Warm power
11h à 12h
       
Warm yoga
Lounge du vendredi 
17h15 à 18h15 
Warm yin 
12h À 13h15 
 
Warm Yoga
thérapeutique 
17h30 à 18h30
Warm hatha
17h30 à 18h30
Hot flow 
17h30 à 18h30 
WARM HATHA
17h30 à 18h45
     
Warm hatha 
19h15 à 20h15
Hot powercore 
19h15 à 20h15 
Warm yin 
19h15 à 20h15 
Hot power 
19h à 20h15 
     
Warm yin yoga
20h30 à 21h30
Hot flow
en douceur
avec chandelles 
20h30 à 21h30 
         

Salle 2

  • Hot Yoga
  • Warm Yoga
  • Yoga tempéré

 

Information sur
les horaires

Les horaires sont divisées selon les deux salles

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